我们从小便被教育着，爱老师、爱同学、爱家人长辈，可有谁想过爱自己呢？

爱自己？没错，这世间多的是别人，而自己，却只有一个。取悦于千千万万人，却唯独忘了自己，这样的人生岂不可悲？而爱别人的前提是爱自己，只有当完完全全爱自己时，才能真正做自己，才能真正学会爱人和被爱。

现实生活中，有乖巧可爱的学生悄无声息自杀的，有为了心爱的男友割腕明志的，有做着不喜欢的工作听从父母安排活得郁郁寡欢的。来来往往的人流，我们的眼里满是别人，可曾停下来，看看自己？

看看自己，关注自己的身体是否健康，心情是否舒畅，认识到自我的重要性，生命意识的可贵和不复重来，这一生究竟为别人而活还是为自己？取悦于自己大概是世上最难的事，人们常说骗得了别人骗不了自己，不管在别人眼里多么光鲜亮丽，只有自己才知道自己真的幸福与否。

如果现在的生活不如意，如果事情都很糟糕，那么从爱自己开始吧。爱自己的身体和生命，享受每一刻的时光。关注身体的健康，注意饮食营养搭配，有计划地进行锻炼，坚持一段时间后你会感觉到身体所释放的快乐信号。

爱自己还需要认识更深层次的自己。你是谁？你喜欢什么？你要做什么？一系列关于自我的问题都可以认真想想，很多时候我们可能下意识地忽略掉了最本质的问题。认识到最真实的我，容纳最真实的我，才能更好地爱自己。认识自我本就是一生的学问，一生短短数十载，却也能变化万端，不同时刻的心境、需求自有不同。跟随自己内心深处的声音，追随所爱，找到最舒服的状态，会有不一样的风景。

真心希望此刻的我们，从爱自己开始，慢慢爱这个世界。

（尹子晨 云河发电公司）

（责任编辑 唐慎 审核 俞岚）